Approche & Méthode

Une approche holistique unique qui considère l'être humain dans sa globalité pour une transformation durable et profonde.

Nadège Tardy

Ma façon d’accompagner ne se limite pas à gérer le stress en surface !

Je crois profondément qu’il est essentiel de considérer l’être humain dans toutes ses dimensions.

Chacun des outils que j'utilise, agit comme une clé différente : parfois pour apaiser le corps, parfois pour éclairer l’esprit, et parfois pour libérer des blocages plus profonds.

En les combinant, nous avançons pas à pas vers une transformation globale : non seulement pour mieux gérer le stress, mais aussi pour renforcer votre vitalité, votre clarté et votre épanouissement personnel.

Les 4 dimensions de l'être

Mon approche intègre toutes les facettes de votre être pour un équilibre global et durable

Dimension physique

Reconnexion au corps

Dimension émotionnelle

Gestion des émotions

Dimension mentale

Clarification des pensées

Dimension spirituelle

Alignement avec vos valeurs

Apprendre à écouter les signaux de votre corps
Comprendre les manifestations physique du stress
Développer une relation bienveillante avec votre corporalité

Prendre conscience de vos schémas de pensées
Transformer vos croyances limitantes
Développer un mental apaisé et constructif

Identifier, accueillir et transformer vos émotions
Développer votre intelligence émotionnelle
Réguler vos états internes

Retrouver le sens et la direction de votre vie
Se connecter à vos valeurs profondes
Développer votre intuition naturelle

Vision holistique de la Pleine Santé

A propos de la méthode

Focus Stress intègre plusieurs disciplines complémentaires pour proposer une approche globale de la gestion du stress.

Approche globale de la santé
Facteurs du vivant essentiels
Prévention et bien-être
Équilibre vie personnelle/professionnelle
Hygiène de vie adaptée

Libération des tensions et blocages
Travail sur les mémoires corporelles
Harmonisation corps-esprit
Techniques de relaxation profonde

Le mouvement pour évoluer

Accompagnement personnalisé selon votre profil
Révélation de vos talents naturels
Développement de l'autonomie
Respect du rythme individuel

La Pleine Santé considère l'être humain dans sa globalité. Cette approche intègre tous les aspects de votre vie pour créer un équilibre durable et une santé optimale à tous les niveaux.

Alliance de la sophrologie et de l'analyse

La Sophro-analyse combine les bienfaits de la sophrologie avec une approche analytique douce. Cette méthode permet de libérer les blocages émotionnels en douceur et de retrouver un équilibre profond.

L'Évopédagogie est une approche unique qui permet non seulement d'identifier et de comprendre les blocages à l'origine de nombreuses difficultés, mais aussi de retrouver tout son potentiel pour mieux les dépasser.

une femme en robe blanche debout dans un champ pour la Vision holistique de la Pleine Santé

une femme en robe blanche assise sur un nuage pour l'Alliance de la sophrologie et de l'analyse

une femme debout sur une clôture, les bras levés en l'air pour le Mouvement qui évolue (Evoped)